התעמרות במקום העבודה: איך לזהות ולהתמודד עם בעיה זו?

התעמרות במקום העבודה: האם זה יכול להיות מצחיק?

בהתבוננות מעמיקה בעולם העבודה המודרני, התעמרות במקום העבודה היא בעיה שמקבלת יותר ויותר תשומת לב. זה שכולנו חווים ימים קשים לא אומר שעלינו להשלים עם יחס רע מצד עמיתים או מנהלים. מי לא מכיר את הפופולריות של שני הטיפוסים: "המנהל שנדבק בתסמונת המפקד" ו"עובד העטיפה המסתורית"? אבל רגע, לפני שאתם מתכוננים לפגישת הכנה למלחמת עולם או למזנון של עו"ד, בואו נצלול לעומק:

מה זו התעמרות ומה לא?

בעולם המשפט, התעמרות במקום העבודה מתייחסת ליחס פוגע או מזיק, אשר נמשך לאורך זמן. זה יכול לכלול:

• הכתבות לארגון
• שיימינג בעבודה
• הערכות לא הוגנות
• והכי חשוב – חקירות חוזרות על ביצועים, כשבעצם המנהל יכול היה לכתוב חוברת על איכות יין!

האם זה באמת עלול לשבר אותנו?

רבים מתפתים לחשוב שאין מה לדאוג. הרי כולנו מתאמים את הציפיות עם כוס קפה ביד – אבל מה קורה כשלצד הקפה יש גם קצת מרר? מחקרים מראים ש-35% מהעובדים חוו התעמרות או לפחות מכירים בעמית או מנהל שהתנהג כך. נעים להיווכח, נכון?

הביקורת החיובית: מתי זה נחשב למאמר?"

אז מה עושים עם השואלים אם הם בעבודה טובה? איך אנחנו יכולים לדעת אם הביקורת היא באמת בונה או שהיא רק מכילה את המילה "משוב", שמזיגה לאי נוחות? הנה כמה סימנים להבדיל:

• קסם ניהולי: כשהביקורת היא לא רק על מה שנעשה לא בסדר, אלא גם מה שאפשר לשדרג.
• שיחות רעננות: אם השיחות מתמקדות בפיתוח ולא רק על טיולים לקניות מסביב!

כיצד להתמודד עם רצח בתצוגה?

אחד הפתרונות המהנים שעומדים לרשותכם הוא לחפש דיבור פתוח עם המנהל או עמיתים. אפשר אפילו לבקש פגישת "אימון" שתשב את הלחץ עם תאמת. נכון, יש סיכוי שהמנהל יתחיל לשתף בסיפורי הילדות שלו, אך מה שחשוב הוא השתלבות בריאותית.

האם הם יכולים פשוט לזרוק אותנו לעבודה אקסצנטרית?

רגע – האם אתם מצפים שכולנו נעבוד באותו דגם? בואו נבהיר, העולם מלא במנהלים שאוהבים להמליץ על שיטות כמו שמירה של קופת מחברים, ואז ממתינים להצלחה מהירים! והאמת לשיח? אם יש סוג של פגיעות או הנהגה בעבודה, זה יכול להיות מטריד.

• גישה של איש קש: אם המנהל שלכם מסתובב וקורא לכם כל הזמן “חמוד”, סביר להניח שהוא לא מבין איך הישג גבוה works.
• חורף ברשומות: יש לשים לב אם יש נתונים של פיצוי שלא נכנסים לך לחשבון!

כיצד נבנים כללים חדשים?

אם אתם רוצים לברוח מההכחדה בתחום זה, יש סיכוי שתרצו לחשוב מחוץ לקופסא. אחד הפתרונות הכדאיים והחדשניים עשוי לבוא משיחים לא רק על מועדונים. כאשר נכנסים לשיחה עם עמיתים ומנהיגים, חשוב להביא לשולחן את השפה הייעודית הנכונה. שפה שהיא פחות בעלת נטייה חוקית ויותר מתעסקת בתחושת שייכות.

שאלות שתמיד שאלתם על התעמרות במקום העבודה:

1. מה לעשות אם אני או עמיתי חושף התעמרות?

השיחה הראשונה היא עם מנהל טובות, אך גם לחשוב על אנשי משאבי אנוש בהתאם למצב.

2. האם זה נוגע רק למנכ"לים?

לא! התעמרות תוקפת בכל תחום, ובמיוחד בסביבות חוקיות. לחוויות האישיות שלנו יש השפעה על הבריאות שלנו!

3. האם זה קורה גם בסביבות חיוביות?

בוודאי, אף אחד לא חסין מפני התנהגות רעה, לכן זה חשוב לזהות ולמנוע את זה.

4. מהי בדרך כלל ההשפעה של התעמרות על דעתי?

כל אחד מושפע אחרת, אבל כולנו נושאים על עצמנו את הכובד של הסיטואציה, מה שיכול להשפיע על הפרודוקטיביות.

5. האם יש אנשים שיכולים לעזור לי בחוקר הייחודיות שלי?

בהחלט. יש אנשי מקצוע מתמחים בתמיכה בחיי העבודה והיחסים.

סיכום: לסיים עם חיוך

התעמרות במקום העבודה אולי יכולה להרגיש כמו סרט הטרור המפחיד שאתם מכירים יותר מדי, אך עם הדרכה נכונה והבנה, אפשר להוציא משם חיוך. תזכרו, זה שמישהו ינסה לגרום לכם להרגיש רע, אל תשכחו להביא את עצמכם לאור. תמיד אפשר להגיד לאדם ש"שובר כללים" שהוא יוכל לנסות להתחיל מחדש. כפי שלומדים, "בוקר טוב" לא צריך להיחשב כמילות זרי. ההצלחה היא היכולת לצמוח.