התעמרות בעבודה: כאב ראש או דינוזואר שנכחד?
אם חשבתם שעבודת המשרד היא רק מקום להרוויח לחם, תחשבו שוב. במציאות של היום, ישנם רגעים שברור לאנשים רבים שהמשרד הוא יותר כמו זירה של קרב מהנוקמים מאשר מקום עבודה שקט. התעמרות בעבודה היא נושא שמעסיק לא מעט אנשים, ונראה שהיא לא הולכת להיעלם בקרוב. אז מה זה בדיוק התעמרות בעבודה? ואיך היא משפיעה עלינו? בואו נ dive in!
מה זו התעמרות בעבודה, ואיפה היא מחכה לנו?
התעמרות בעבודה כוללת כל התנהגות מכוונת שמטרתה לשבש ולהכחיד את העובד, והאמת היא שלפעמים זו יכולה להיות פשוט מילה רעה או מבט מרושע מאותו קולגה אוהב. אנחנו לא מדברים כאן על סתם ריבים בין חברים, אלא על מצב שבו אדם או קבוצה של אנשים מתנהגים בחוסר כבוד או באי נוחות.
- סוגי התעמרות: חמדנות, השפלה, התעלמות כלפי העובד.
- ההשפעה על העובד: דיכאון, חרדה, ירידה בפרודוקטיביות.
- ההשלכות על הארגון: אובדן עובדים, יצירת סביבה רעילה.
איך תזהו התעמרות? 5 סימנים מזהירים!
עכשיו אתם בטח שואלים את עצמכם, "האם אני מתעמר בעבודה?!" ובכן, הנה כמה סימנים שיכולים לעזור לכם לזהות :
- העלבות חוזרות: אם אתם מרגישים שמישהו אוהב לחרחר ריבים ולא לוקח אתכם ברצינות.
- איומים לא מפורשים: כל מיני הערות לא נעימות או חצי חיוך שמכביד עליכם.
- בהלה כללית: תחושה שהתעמרות הפכה למקובל במשרד.
- בדיחות לא במקום: בדיחות שנוגעות בכם ישירות, כן, זה שייך לקטגוריה!
- חוסר תמיכה: שיח של "אני לא אשמח אם תצליח" מבחינות רבות.
אם אתה מתעמר, כדאי שתשנה כיוון!
מישהו עלול לחשוב שזה מצחיק להתעמר בעבודה – ובכן, לא נכון! התעמרות היא דבר רציני, ומהר מאוד תגלו שזה לא בדיוק מצחיק להרגיש כמו דיקטטור של תחתית שאחרים מתגלים כמשעשע. במקום להתעמר, הנה כמה דרכים להיות סופר-חברתי:
- תמכו בעובדים: בקיצור, חיזרו על ההכרת תודה כמו שאתם חוזרים אחרי הברווזה השחורה!
- הקשבה: פשוט תהיו שם, שיחת כיבוש תעשה את העבודה!
- סביבת עבודה פתוחה: תפסיקו לבנות חומות, חפשו גשר!
לתמוך, לא להתעמר: תרבות העבודה של המאה ה-21!
כיום, כשיותר ויותר אנשים קשורים לעבודה מהבית או לעבודה במודלים בלחץ גבוה, חשוב לשפר את תרבות העבודה. באמת כדאי לדעת לאיזו קיבעיוד עברת למשרד? התרבות שמבוססת על תמיכה ועידוד בהחלט מעלה את המורל!
כיצד אפשר ליצור סביבה תומכת?
כדי לבנות סביבה תומכת, זה לא רק תלוי בניהול, זה תלוי בכולם! אז הנה מה שאפשר לעשות:
- תשאלו שאלות: דרך מוצלחת להפוך את הסביבה ליותר פתוחה!
- חגיגת הצלחות: גם הצלחות קטנות נחשבות!
- הכשרה: כולם צריכים להיות מחוברים לתרבות זו!
מה עושים כשאתם מוצאים את עצמכם במוקד של התעמרות?
אז הגעתם למצב שבו מישהו מתעמר בכם – מה לעשות? להילחם או לברוח? לא בהכרח. כאן יש כמה צעדים שיכולים לעזור:
- שיחה ישירה: לפעמים הכי טוב לדבר על זה. לא הכל דורש חקירה במשטרה!
- תיעוד: לשמור תמלילים, לדוגמה, עובדים אינסוף משימות ניהוליות, נו מה?
- דיווח צפוף: המנהל לא לוקח את הדיווחים שלך ברצינות? אולי אדם אחר יעשה זאת!
שאלות ותשובות שכדאי לדעת!
שאלה: איך אני יודע אם זה התעמרות או סתם חוסר חיבה?
תשובה: כשזה יוצא מעבר להתנהגות נורמלית ולא מרגיש מפחיד.
שאלה: האם אני יכול לתבוע מישהו על התעמרות בעבודה?
תשובה: בהחלט, אבל תתכונן לכמה הפתעות!
שאלה: מה ההשפעה ארוכת הטווח של התעמרות בעבודה?
תשובה: דיכאון, הפחתה בביצועים, ייתכן גם מחלות פיזיות!
שאלה: מהם הצעדים הראשונים שאני יכול לנקוט כדי לשפר את המצב?
תשובה: שיחה ישירה ומקווה לעצם ההתפדחות.
שאלה: האם יש דברים שאוכל לעשות