כמה אני שווה?
במהלך חיינו, כולנו שואלים את עצמנו כמה אנחנו שווים. השאלה הזו עולה לא רק בהקשרים רגשיים וחברתיים, אלא גם במקביל להיבטים כלכליים, מקצועיים ואישיים. אז מה בעצם מרכיב את "ערכנו"? מה גורם לנו לחוש שהערך שלנו עלה או ירד? המאמר הזה יציע זוויות שונות להבנת הטכניקות להערכת ערך עצמי בסביבות שונות, ויענה על שאלות שקשורות לנושא המעניין הזה.
הערך העצמי – למה הוא חשוב?
הערך העצמי שלנו משחק תפקיד מרכזי בחיינו. הוא משפיע על האופן שבו אנחנו מתנהגים, מקבלים החלטות ואפילו על מערכות היחסים שלנו. אם נחשוב על כך, הפער בין איך שאנחנו רואים את עצמנו לבין איך שהאחרים רואים אותנו עלול לגרום לתסכול או להצלחה. אך מה הם המרכיבים שיכולים להגדיר את הערך הזה?
1. הצלחות אישיות
- הצלחות בעבודה: מהן ההישגים שהשגת בעבודתך? הם בהחלט משפיעים על איך שאתה תופס את עצמך.
- צמיחה אישית: התמקדות בהכשרות, קורסים ותהליכים שיפתחו אותך, ותעשה אותך לאדם שכדאי להשקיע בו.
- מערכת יחסים: הקשרים שאתה מטפח עם אחרים, במיוחד אם הם תומכים בך ומעריכים אותך.
2. הערכה מצד אחרים
מה דעתם של אחרים עליך? האם אתה מקבל מחמאות או האם אתה מרגיש לעיתים קרובות שיפוטיות? אנשים סביבך יכולים להוות משקל חשוב לחישוב הערך שלך.
- משוב בעבודה: איך המנהלים והקולגות שלך רואים אותך?
- חוגי חברים: כמה החברים שלך תומכים בך ובבחירות שלך?
שאלות נפוצות על ערך עצמי
מה לעשות אם אני מרגיש שאין לי ערך?
המחשבות האלו מגיעות לכולנו מדי פעם. כדאי לדבר עם מישהו על מה שאתה מרגיש, ולמצוא תחביבים או פעילויות שיגבירו את הביטחון שלך.
איך ניתן לשפר את הערך העצמי שלי?
לרכוש תחביבים חדשים, להתרכז בהצלחות קטנות ולהציב מטרות זה צעדים מעולים!
האם יש קשר בין ערך עצמי להכנסות?
בהחלט. אנשים עם ערך עצמי גבוה לרוב ידרשו שכר גבוה יותר, כי הם משוכנעים במה שהם מביאים לעבודה.
כשהמונח "שווי עצמי" עולה, יש גם את שאלת הכסף. איך אנו מעריכים את עצמנו בעבודה? האם אנחנו מכירים בערך שלנו בשוק? יש להביא בחשבון גם את העיצוב העצמי, הכישורים והניסיון.
שווי עצמי בשוק העבודה
בהקשר הזה, אנחנו מדברים בעצם על ההזדמנויות הכלכליות שיכולות להעיד על כך שהשווי שלנו הוא לא רק עניין של רגשות. משא ומתן על שכר והבנת הטווחים בשוק יכולים לתת עדות לערך שלנו. אם אתה חושב שאין לך שווי, ייתכן שאתה לא מבצע את השיח הזה מספיק, או שלא אתה לא מכיר בצרכים של השוק. לעניין הזה קיימים כמה צעדים פשוטים:
- שיחות עם אנשים בתעשייה: עצה ראשונה היא תמיד ללמוד ממה שאחרים חווים.
- הכנה למו"מ: לפני רכישת עבודה חדשה, אני ממליץ לבדוק מה השוק מציע.
- כישורים נוספים: האם חשבת על הדרכות נוספות? זה תמיד מוסיף שווי.
סיכום – איך להגיע לשווי מקרי?
לסיכום, השאלה "כמה אני שווה?" היא רב-ממדית ולא פשוטה. כדי להבין את השווי שלנו, יש לבדוק את הצלחותינו האישיות, ההערכה מעיניים אחרות, ותהליכי ההתפתחות שלנו. בכך נוכל להגיע לביטחון עצמי גבוה יותר ולהעריך את עצמנו בדיוק כפי שאנחנו.
אולי התשובה לא תהיה תמיד מהירה, אבל עם הנכונות לחקור ולהבין, אפשר בהחלט להגיע לזה!