תקציר הספר: The Low-FODMAP Diet מאת ד"ר סו שפרד כשהקיבה שלך מתנהגת כמו אייטם מהפופולריות של "המסעדות המוזרות", זה הזמן לקרוא את הספר "The Low-FODMAP Diet" מאת ד"ר סו שפרד.…

קרא עוד

תקציר הספר "The Lean Belly Prescription" מאת ד"ר טראוויס סטורק דמיינו לעצמכם שסוד ההצלחה לא נמצא בתפריטים מורכבים, אימונים מפרכים או דיאטות קפדניות. ד"ר טראוויס סטורק, רופא בוגר אוניברסיטת דיוק…

קרא עוד

תקציר הספר: The UltraMind Solution Cookbook האם אי פעם שאלתם את עצמכם איך אפשר לשפר את הבריאות והנפש שלנו בעזרת אוכל? ד"ר מארק היימן, רופא מוביל בתחום הרפואה הפונקציונלית, מציע…

קרא עוד

תקציר הספר: The New Health Rules מאת ד"ר פרנק ליפמן ד"ר פרנק ליפמן מביא לנו בספרו "The New Health Rules" (בעברית: הכללים החדשים לבריאות) גישה חדשה לאורח חיים בריא, שמבוססת…

קרא עוד

תקציר הספר: The Metabolism Reset Diet אם אי פעם תהיתם איך אפשר לשנות את חילוף החומרים שלכם ולשפר את איכות חייכם, אתם במקום הנכון! הספר The Metabolism Reset Diet מאת…

קרא עוד

תקציר הספר "The Craving Cure" מאת ד"ר ג'וליה רוס מה אם הייתי אומר לכם שסוד להיפטר מרגשות האשמה סביב מה שאנחנו אוכלים, נמצא מחוץ לתפריט שלכם? The Craving Cure מאת…

קרא עוד

תקציר הספר: The Secret Life of Fat – החיים הסודיים של השומן מה קורה כשאתם שואלים את עצמכם: מה זה שומן באמת? האם זה יריב או ידיד? מה הסודות שהוא…

קרא עוד

תקציר הספר: The Plant Paradox Family Cookbook מאת ד"ר סטיבן גנדרי אם אתם מחפשים מתכונים מעוררי תיאבון שיגרמו לכם לאכול בריא יותר, הספר The Plant Paradox Family Cookbook מאת ד"ר…

קרא עוד

תקציר הספר: The Calorie Myth מאת ג'ונתן ביילור באיזו קלות הייתם מסלקים את המיתוס שמלווה את מרבית משטרי התזונה? ג'ונתן ביילור, בספרו The Calorie Myth (בתרגום חופשי: המִיתוס של הקלוריות),…

קרא עוד

תקציר הספר: The UltraSimple Diet The UltraSimple Diet מאת ד"ר מארק היימן הוא ספר שמציע גישה חדשה ופשוטה לתזונה בריאה ולירידה במשקל. הקורא ימצא את עצמו מתמודד עם הרגלים ישנים,…

קרא עוד

תקציר הספר: The Doctor's Diet מאת ד"ר טראוויס סטורק מדי יום, אנו מתמודדים עם שפע של מידע על אורח חיים בריא, דיאטות משתנות, ואינספור טיפים לשמירה על המשקל. ואולם, מעט…

קרא עוד

תקציר הספר: The Green Smoothie Prescription מאת ויקטוריה בוטנקו האם אי פעם חשבתם כי תוכלו לשדרג את הבריאות שלכם בשינויים פשוטים וטעימים? הספר "The Green Smoothie Prescription" מאת ויקטוריה בוטנקו…

קרא עוד

תקציר הספר: The Blood Type Diet מאת ד"ר פיטר ד'אדמו מה אם הייתי אומר לכם שהמפתח לתזונה בריאה יותר ולחיים טובים יותר טמון במידע על סוג הדם שלכם? הספר The…

קרא עוד

תקציר הספר: The Longevity Prescription – סוד החיים הארוכים הספר "The Longevity Prescription" מאת ד"ר רוברט ניוברגר מציע לך הצצה לעולם הבריאות והחיים הארוכים, ובמיוחד לנוסחה של חיים בריאים ומלאים.…

קרא עוד

תקציר הספר "The End of Alzheimer's Program" מאת ד"ר דייל ברדסן דמיינו רגע עולם שבו מחלת האלצהיימר אינה גזרה שמימית, אלא מצב שניתן לשנות. הספר “The End of Alzheimer’s Program”…

קרא עוד

תקציר הספר "The Water Secret" מאת ד"ר הווארד מורדון דמיינו עולם שבו המפתחות לבריאות שלנו טמונים במים שאנו שותים. האם אתם מוכנים לגלות את הסוד שמאחורי החיוניות והמרץ שבריאות טובה…

קרא עוד

תקציר הספר: The Plant-Based Solution מאת ד"ר ג'ואל קאהן אם אתם מחפשים דרך מהירה ויעילה לשפר את הבריאות שלכם, למנוע מחלות ולהרגיש טוב יותר בכל יום, הספר "The Plant-Based Solution"…

קרא עוד

תקציר הספר: The End of Mental Illness – סוף בעיות הנפש בעידן בו הידיעות על בריאות הנפש הולכות ותופסות מקום כמרכז השיח, ד"ר דניאל איימן מציע לנו נקודת מבט רעננה…

קרא עוד

תקציר הספר: The New Rules of Aging Well מאת ד"ר פרנק ליפמן האם פעם חשבתם מה באמת מגדיר את תהליך ההזדקנות שלנו? מה הן הדרכים המתקדמות והיעילות ביותר לשמור על…

קרא עוד

תקציר הספר: The DNA Restart מאת ד"ר שרון מואלם אם הייתם יכולים לשכתב את הגן שלכם, הייתם עושים זאת? The DNA Restart הוא לא סתם עוד ספר על בריאות, אלא…

קרא עוד

תקציר הספר "The Insulin Resistance Diet" מאת ד"ר קריסטין סנואו בין דפי הספר "The Insulin Resistance Diet" (בעברית: הדיאטה לעמידות לאינסולין) המגיש לנו ד"ר קריסטין סנואו, מסתתרת דרך חדשה להילחם…

קרא עוד

תקציר הספר: The End of Heart Disease / סוף מחלות הלב מיהו לא מפחד ממחלות הלב? בימינו, בעידן המידע, כולנו יודעים שהן מהגורמים המובילים לתמותה ברחבי העולם. בספרו The End…

קרא עוד

תקציר הספר על "The Hormone Secret" מאת ד"ר טרי קית' כשהחיים מתסכלים וההורמונים מפילים אותנו, יש ספר אחד שיכול לשנות את התמונה – "The Hormone Secret" מאת ד"ר טרי קית'.…

קרא עוד

תקציר הספר "The Whole Brain Diet" מאת לנה אדוארדס האם אי פעם תהיתם איך המזון שאנחנו אוכלים משפיע על המוח שלנו? בספר "The Whole Brain Diet" מאת לנה אדוארדס, הכותבת…

קרא עוד

תקציר הספר: The Great Cholesterol Myth אם הייתם חושבים שאפילו השם "כולסטרול" יכול להיות שקרי, ספרו של ד"ר ג'וני בודן, The Great Cholesterol Myth, מתכוון לשבור את כל מה שחשבתם…

קרא עוד

תקציר הספר: The Prime מאת ד"ר קול קארן דמיינו עולם שבו כל אדם יכול למקסם את פוטנציאל היכולת שלו, לחוות שיאים חדשים ולהצלחה מהירה יותר. ספרו של ד"ר קול קארן,…

קרא עוד

תקציר הספר: The Big Fat Surprise פתיחה שובת לב דמיינו עולם שבו שמן אינו אויב, אלא חבר הכי טוב של בריאותכם. נשמע מופרך, נכון? ובכן, זה בדיוק מה שThe Big…

קרא עוד

תקציר הספר: The Stress Solution מאת ד"ר רנגאן צ'טרג'י הכנה לסקרנות האם אתם מרגישים שהמתח שואב אתכם לתוך מעגל אינסופי של דאגות? האם מצבים יומיומיים פשוט גובים מכם יותר מדי?…

קרא עוד

תקציר הספר: The PCOS Plan מאת ד"ר ג'ייסון פאנג בעולם המודרני, נשים רבות סובלות מהתסמונת הנקראת PCOS (תסמונת השחלות הפוליציסטיות). מה אם הייתי אומר לכם שיש פתרון שפועל על פי…

קרא עוד

תקציר הספר: The Hormone Cure בשוק הספרים, לא כל יום פוגשים ספר שמתמקד בשיקום הבריאות הנשי דרך הבנה מעמיקה של ההורמונים. *The Hormone Cure* מאת ד"ר שרה גוטפריד מציע מסלול…

קרא עוד