תקציר הספר: The Flexitarian Diet מאת דון ג'קסון בלטר שאלתם את עצמכם איך לאכול בריא ואורגני בלי לוותר על כל מה שאתם אוהבים? אז בעבורכם אני מביא את הספר "The…

קרא עוד

תקציר הספר: The Low-FODMAP Diet מאת ד"ר סו שפרד כשהקיבה שלך מתנהגת כמו אייטם מהפופולריות של "המסעדות המוזרות", זה הזמן לקרוא את הספר "The Low-FODMAP Diet" מאת ד"ר סו שפרד.…

קרא עוד

תקציר הספר "The Lean Belly Prescription" מאת ד"ר טראוויס סטורק דמיינו לעצמכם שסוד ההצלחה לא נמצא בתפריטים מורכבים, אימונים מפרכים או דיאטות קפדניות. ד"ר טראוויס סטורק, רופא בוגר אוניברסיטת דיוק…

קרא עוד

תקציר הספר: The UltraMind Solution Cookbook האם אי פעם שאלתם את עצמכם איך אפשר לשפר את הבריאות והנפש שלנו בעזרת אוכל? ד"ר מארק היימן, רופא מוביל בתחום הרפואה הפונקציונלית, מציע…

קרא עוד

תקציר הספר: The New Health Rules מאת ד"ר פרנק ליפמן ד"ר פרנק ליפמן מביא לנו בספרו "The New Health Rules" (בעברית: הכללים החדשים לבריאות) גישה חדשה לאורח חיים בריא, שמבוססת…

קרא עוד

תקציר הספר: The Metabolism Reset Diet אם אי פעם תהיתם איך אפשר לשנות את חילוף החומרים שלכם ולשפר את איכות חייכם, אתם במקום הנכון! הספר The Metabolism Reset Diet מאת…

קרא עוד

תקציר הספר "The Craving Cure" מאת ד"ר ג'וליה רוס מה אם הייתי אומר לכם שסוד להיפטר מרגשות האשמה סביב מה שאנחנו אוכלים, נמצא מחוץ לתפריט שלכם? The Craving Cure מאת…

קרא עוד

תקציר הספר: The Secret Life of Fat – החיים הסודיים של השומן מה קורה כשאתם שואלים את עצמכם: מה זה שומן באמת? האם זה יריב או ידיד? מה הסודות שהוא…

קרא עוד

תקציר הספר: The Plant Paradox Family Cookbook מאת ד"ר סטיבן גנדרי אם אתם מחפשים מתכונים מעוררי תיאבון שיגרמו לכם לאכול בריא יותר, הספר The Plant Paradox Family Cookbook מאת ד"ר…

קרא עוד

תקציר הספר: The Calorie Myth מאת ג'ונתן ביילור באיזו קלות הייתם מסלקים את המיתוס שמלווה את מרבית משטרי התזונה? ג'ונתן ביילור, בספרו The Calorie Myth (בתרגום חופשי: המִיתוס של הקלוריות),…

קרא עוד

תקציר הספר: The UltraSimple Diet The UltraSimple Diet מאת ד"ר מארק היימן הוא ספר שמציע גישה חדשה ופשוטה לתזונה בריאה ולירידה במשקל. הקורא ימצא את עצמו מתמודד עם הרגלים ישנים,…

קרא עוד

תקציר הספר: The Doctor's Diet מאת ד"ר טראוויס סטורק מדי יום, אנו מתמודדים עם שפע של מידע על אורח חיים בריא, דיאטות משתנות, ואינספור טיפים לשמירה על המשקל. ואולם, מעט…

קרא עוד